Даже у здорового человека в зимнее время кожа лица может страдать от сухости, стянутости, повышенной чувствительности и других негативных явлений. Дело не в ее особенностях и типе: она страдает из-за внутренних и внешних факторов, активно влияющих на нее именно зимой.
Но не стоит воспринимать сухую кожу лица зимой как что-то естественное. Особенно, если она шелушится и трескается. Это проблема, с которой можно и нужно бороться. Тем более, что для этого существуют доказано эффективные методы. Если же игнорировать проблему, она может привести к развитию осложнений: постоянной стянутости, появлению сосудистых сеточек и холодовой аллергии, развитию атопического дерматита.
Внешние причины сухой кожи зимой
Сухость кожного покрова лица развивается из-за нарушения водно-липидного баланса и его барьерных функций, которые происходят под влиянием следующих внешних факторов:
- Влияние отопления. Из-за работы радиаторов меняется микроклимат помещений, воздух в них становится теплым и сухим и забирает влагу из разных источников, включая человека.
- Погодные условия. Низкие температуры снижают выработку себума, на фоне чего чешуйки эпидермиса отмирают быстрее, формируются в плотный роговой слой, препятствующий нормальному клеточному дыханию.
- Перепады температур. При выходе человека из теплого помещения на холодную улицу и обратно его кожа регулярно подвергается стрессу.
- Горячая вода. Зимой более частое использование горячей воды для умывания более активно смывает с кожного покрова липиды, обеспечивающие его защиту.
- Ношение шарфа. В участках соприкосновения с ним эпидермис трескается, раздражается.
То, насколько сильно эти факторы повлияют на состояние кожного покрова лица, во многом зависит от общего состояния здоровья человека, а также качества действующего ухода за ней. Если он обеспечивается неправильно или вовсе отсутствует, последствия в виде купероза, потери упругости и пигментных пятен разовьются до такой степени, что избавиться от них впоследствии будет очень сложно.
Внутренние причины сухости кожи зимой
Общее состояние организма тоже сильно отражается на состоянии кожного покрова в любое время года. В зимнее время – особенно, так как условия этого времени года делают его более уязвимым к влиянию внешней среды. Факторы, которые отражаются на состоянии здоровья и, соответственно, на дерме, делая ее сухой:
- Неправильное питание. В зимние месяцы организму и кожному покрову необходимы жиры. Последствия их недостаточного количества в рационе не исправит даже качественный уход.
- Дефицит витаминов. Особенно ощутим ущерб от недостатка витаминов A, PP, группы B.
- Гормональные сбои. Некоторые гормоны влияют на регуляцию белкового, липидного обмена и других процессов, влияющих на состояние кожных тканей.
- Обезвоживание. Вероятность обезвоживания повышается в зимние месяцы из-за того, что чувство жажды снижается, а расход воды организмом фактически остается на прежнем уровне.
Что делать, если кожа зимой сохнет: профилактика
Первое, что важно обеспечить для эффективной защиты кожного покрова в холодное время года – питание и питьевой режим. Рацион должен быть сбалансированным и богатым жирами, вот почему специалисты рекомендуют употреблять жирную рыбу и растительные масла. Питье должно быть регулярным, а количество потребляемой воды вычисляется, исходя из веса каждого отдельного человека. Одежду лучше носить слоями, чтобы была возможность снять лишнее и не допустить перегрева. Тревожные сигналы, указывающие на недостаток жидкости – усталость, сухость во рту, тяга к сладкому, редкое мочеиспускание и потемнение мочи.
Следующее, что нужно делать – правильно ухаживать за дермой. Уход всегда начинается с исправления основных ошибок:
- не использовать грубые очищающие средства (скрабы с абразивными частицами);
- не умываться горячей водой;
- не тереть лицо полотенцем;
- не использовать тот же уход, что летом.
Отшелушивающие процедуры проводить нужно, но делать это мягкими средствами, вечером, незадолго до сна. Для умывания подходит вода комнатной температуры. Несмотря на необходимость исключения летних уходовых средств, нужно пользоваться УФ-защитой и делать это регулярно. Питательные кремы стоит наносить перед выходом на улицу, увлажняющие – перед сном.
Подбирать ухаживающие средства самостоятельно не рекомендуется. Так, далеко не любой жирный крем подойдет для ухода за конкретным типом кожного покрова. Поэтому за подбором комплексной уходовой программы лучше обратиться к специалисту: дерматолог или косметолог расскажет, как правильно ухаживать именно за вашей сухой дермой со всеми ее особенностями.
Также, если есть возможность, рекомендуется купить увлажнитель воздуха. Он не должен работать круглые сутки: достаточно включать его на ночь. Так он поможет избавиться не только от сухого кожного покрова, но и от сухости и рези в глазах, позволит легче переносить простудные заболевания
Если решить проблему сухости самостоятельно не получается, на лице дольше нескольких часов держатся гнойнички, отеки, участки мокнутия и пузырьки, а также дерма активно шелушится и трескается, нужно обратиться к дерматологу. И сделать это как можно быстрее. Он выяснит, почему именно это происходит, и поможет быстро избавиться от проблемы.
Автор материала
Ксанаева Марияна Мурадовна
Врач-косметолог, дерматолог, специализируется по работе с возрастными изменениями кожи, инъекционной косметологии, фотоомоложении, постановке мезонитей. Победитель гранта государственного конкурса премии Надежда за достижения в профессиональной области.
